co to bedzie

Tomek mnie tylko mniej więcej naprowadził na to jakie mięśnie izolować a jakie ćwiczyć. Żadnych dokładnych ćwiczeń mi nie podawał. Podsumowując odpowiem po kolei żeby nie było bałaganu. 1. Tak z siłownią dopiero zaczynam, 4 lata temu zakończyłem przygodę z 4 latami siatkówki 2. Tu trochę jestem zagubiony czym różnią się przysiady normalne od tych [...]

[...] skrystalizuje sie w dupie." podobne stezenia znajdziesz w aptecznych produktach, wiec widocznie nie jest to glupota w dupie Ci sie nic nie skrystalizuje jezeli roztwor bedzie sie "trzymal" w temp pokojowej: 20 C to tym bardziej bedzie sie trzymal, jak to nazwales w dupie: 37 C "jak do tej pory jest udokumentowane ze max da [...]

straszne rzeczy z rana dziewczyny....lizozymy ...co to kurde jest? wiki mi skład chemiczny podało bełkot naukowy....tak po ludzku to jak będzie?

Mam nadzieje ze dam rade i się nie zniechece szybko co do tej diety. Dziękuję za słowa wsparcia. Jeśli chodzi o kontrolę to tak co tydzień będzie to dobry okres? Najważniejsze to będzie trzeba swój organizm poznać więc będę musiał obserwować co i jak się z nim dzieje.

z własnego doświadczenia Moje pokolenie już jest lekko szajbnięte, a to wasze co wy spłodziliście to będzie massacra

Obli odnosnie tali mysle ze jak spale tluszczyk to bedzie lepiej - jeszcze mam sporo niestety feciku w tej okolicy:( a co do fotki z okresu najgorszego.....lepiej nie ogladac.....było minęło powoli wracam do fprmy sprzed ciąż i to się teraz liczy

Prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Irena Szewińska jest za jak najszybszym rozwiązaniem konfliktu z niektórymi zawodnikami, a zwłaszcza z Robertem Korzeniowskim. "Nie prowadzę wojny z Robertem Korzeniowskim, ani z nikim innym, i nie zamierzam jej prowadzić. Wszystkich lekkoatletów traktuję jednakowo. Jako prezes PZLA wymagam jednak [...]

chodzi o czas, ja przewiduje że jeśli jak już wspomniałem marketing zrobi swoje na skale ogólnopolską to będzie w***** chetnych gotowych wyłożyć coraz więcej kasy. Za rok dwa trzy przykładowy ufok z w/w siódemki wspaniałych może dojść do takiej wprawy żeby z tego zacząć się utrzymywać i traktować jako normalną pracę. A mając do wyboru poudzielać [...]

dobrze wyszla tamta fotka to dlatego chcialbym na wiosne schrupac 100 metki, zobaczymy co wtedy bedzie

[...] ze podołam , i ze nie jest az taki cięzki. zresztą jutro sie okaze mysle ze jutro niebede wali wielkich cięzarówy tylko dam około 60-70 % czyli mysle ze mniej wiecej to bedzie wyglądało tak : przysiad -60 kg wiosłowanie -niewiem zadko robie zaczne od 40 kg mc - 60 klatka -75 barki -50 biceps- 30 triceps -25 a co do sosu to nie jest chyba [...]

myslałem o klubie dla klasy średniej klientów, niekoniecznie klientek, a nie klubie kalsy lux. ale co to jest klasa średnia? mam koleżanki, studentki, któe, jak im się nie uda wygospodarować dodatkowych ponad 100 zł za najtańszy karnet na miesiąc w Gymnasionie na ursynowie (hen, daleko, koło geanta i Go sport) to są nieszczęsliwe. gdy pytałem [...]

Pytajac czysto teoretycznie; to zwiekszajac deficyt do ponad 200kcal "podobno" zwalnia metabolizm. co to oznacza? ze nie bede juz spalal(mimo deficytu),bedzie sie spalal miesien bo nie rozumiem...

qwert24 popieram.ahmed kadur to frędzel,dali mu nauczke,ale to typ pajaca który by zebrał w******l gdzie by sie ze śmiercią spotkał to będzie mówił że to nie jego dzień. Taki koleś co mu plują w twarz a on mówi że deszcz leje. pzdr.

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

mamy tak: TomQ-MAG phex1337 bratus3 Amentoris generau2 potrzeba jeszcze jednego ochotnika z tego co wiem krzpumpa chyba sie dolaczy dymek07 starego juz probowalem, ale mam tez swoja cala puche ktora nie wiem kiedy zjem, bo tak mam poustawiane etapy robienia formy a jak nowy bedzie kiszka to bedzie czuc od razu.

Easyriderr po prostu metabolizm tak zwolnił. Możesz dodać aero i zobaczyć co się będzie działo a jak to nie pomoże to zostaje ładowanie, które go trochę podkręci.

Co ma być to będzie hehe :d . Od jutra normalna wypiska szamy itd .

[...] silownia i zarcie w bani,taka to choroba,pewnie wiecie cos o tym,ktos mi gadal ze przejdzie jak poznam babe,od czasu mani silowni bab troche bylo a silownia ciagle jest i bedzie,niedlugo zawitam ponownie londyn i se tak myse ze tam nastawie sie zeby ostro przypakowac,kurna niewiem czy cos juz pomajstrowac przy diecie czy dopiero jak zmienie [...]

hmm kto bierze to jego wybor ale musi sobie uswiadomic to ze moze przestac i bedzie mial wode a nie miesnie ehh no ale to juz ich wylocznie sprawa i nie tylko sa kozakami ci co brali znam kolesi ktorzy pochodzili 1miech na silke i odrazu takie koksy co to nie oni hehe

Z moim mężem to ja mam odwrotny problem. On na rowerze ciągnąć przyczepka z 13 kg malcem i tak jest hen do przodu w stosunku do mnie i nie mogę go kondycyjnie nadgonić. %-) Pali, nie ćwiczy, źle się odżywia %-). Tylko tyle, że od dziecka pasjonuje się żeglarstwem i rowerami. Naysha najogrsze jest, że kupuje jakieś badziewne słodycze co sprzedają [...]